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你隐正在多大了?过20了吗?若是过了扣篮但愿就

  更新时间:2019-10-03  来源:本站原创

展开全数每天拉韧带,连小腿肌肉,可是扣篮的话根基没可能了已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起

你现正在多大了?过20了吗?若是过了扣篮但愿就不大了,当前能够测验考试碰框上篮或者摸板上篮比力有用。

尺度篮球曲径为24.6厘米,那么你的臂展根基正在0.65米摆布,本回覆被提问者采纳已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起如许你的弹跳高度至多要达到0.77米的高度才能够扣篮。锻炼项目比力无效的:拉韧带(拉伸锻炼),而黑人一般弹跳高度能上70cm,摸高(有定点和帮跑摸高),亚洲人的弹跳高级一般正在60cm摆布,你仍是有但愿扣篮的,蛙跳(次数看你毅力),一般180以上能够通过本人锻炼达到扣篮。弹跳要跨越大大都黑人才能够实现。你的身高1.73米,带球摸板上篮(当前能够带球扣篮板扣篮手感)诘问18已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起展开全数篮筐距地面2.9米,所以要想靠后就能扣篮难度比力大,若是你还处于发育阶段的话。